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初めてのマルチステップ2024年10月22日タムタムゲランミツコ人生初のマルチステップ、、、笑エアロの前から「楽しみにしてますぅ~、、、」と💦💦💦メチャメチャプレッシャーかけて来ますわ💧🥲💦そんな私、、、･･･- 10月からの2024年10月07日清水愛子 ダイエット エアロビクス ステップ マラソン 子育て 育児 フィットネス･･･レッスン始まりました。今日もありがとうございました。３ヶ月ぶり。エアロでめっちゃ緊張して。すっごく緊張疲れのままステップ…次回はもう少し穏やかな内容にし･･･
- 2024年10月~ レッスンスケジュール2024年09月30日ASIAN TYPHOON ver.4 - KOJI's BLOG･･･京13:45 ~ 14:45オリジナルエアロ(中級)15:00 ~16:0･･･20 ~ 21:10オリジナルステップ【水曜日】セントラルおおたか･･･
- ステッパーを1時間踏んだ結果2024年09月29日アラフォーボブ子の16時間断食オートファジーダイエット･･･ってくれたものです。オアシスのツイストエアロステッパーツイストエアロステッ･･･ットネス トレーニング コア ステップ台 お腹 ダイエット 室内 ･･･
- ４４歳。自分の機嫌は自分で取る!2024年06月06日おうちと暮らしのレシピ ~HOME&LIFE~･･･20時~エントリーでP5倍!】ツイストエアロステッパー Premium S･･･ットネス トレーニング コア ステップ台 お腹 ダイエット 室内 ･･･
- 義実家に行く事にした母の日2024年05月20日わたしの日常ブログ･･･LABEL_01_TEXT} ツイストエアロステッパー Premium S･･･ットネス トレーニング コア ステップ台 お腹 ダイエット 室内 ･･･
- サーフポイントまで移動楽々便利な!各種サーフボードラックス & キャリア 特集2024年11月10日Janis store & diner (ジャニス ストア&ダイナー) TAOオーナーブログ･･･AERO SURF CARRIER (エアロサーフキャリア) ◎AERO･･･らない事など ドンドン聞いて ステップアップしましょう! ※サーフ･･･
- 2024/11/092024年11月09日99才 ばあさんとの別れと、その後の生活･･･足首が 少し 痛いですまあまあ ですねステップ 行って来ましたきちんと 覚･･･と 覚えないと できないですねエアロは 流せるけれど・・まだま･･･
- 11/8 東中野エアロ3週目 来週は1週目のはず2024年11月08日しげさんブログ･･･宿まで歩いて黄色で東中野へGO!東中野エアロは3週目記憶なんて出来てないけ･･･明日は朝からお仕事なので南砂町ステップだけの予定トレーニング出来る･･･
- 続 2024年11月8日のジム活2024年11月08日hagayaoのブログ･･･などしてから夜行きました。M先生の中級エアロです。レッスン前にお腹痛く、ト･･･ニブロ、マンボ、ニー、後ろに2ステップターン、回りながら前にマンボ･･･
